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건강관련 글

뇌졸중과 중풍 예방의 매실과 머위 즙의 민간요법 뇌졸중과 중풍 예방에 좋은 매실과 머위 잎의 민간요법! 청매실과 머위 잎으로 정종과 함께 즙을 내어 마시면 뇌졸중과 중풍 예방에 좋다는 정보가 있습니다. 30대 중반 무렵 순천 서예학원에서, 매실과 머위로 즙을 내어 함께 공부하던 어르신들과 중풍 또는 뇌졸중 예방을 위해 복용했던 기억이 납니다. 일본의 초등학교 교장선생님들이 처방했다는 제법 신빙성이 있는 중풍 또는 뇌졸중 예방법인지라, 청매실과 머윗잎(머구 잎), 정종, 계란을 준비하여 처방 방법대로 제조하여 음용을 했습니다. 중장년을 넘어선 인생 후반전의 세대들께선 관심을 가지시고 한 번쯤 시도해보기를 권하는 민간요법입니다. 뇌졸중과 중풍의 증상 뇌졸중(腦卒中, stroke, apoplexy)은 뇌 혈류 이상으로 인해 갑작스레 유발된 신경학적 결손 증.. 더보기
ph 페하 뜻과 약자 및 몸안에서의 역할! 혈액의 수치를 나타내는 ph 페하 뜻과 약자 그리고 몸안에서의 역할!우리 몸은 70%가 물로 이뤄져 있다는 것은, 누구나 다 아는 사실입니다. 그만큼 인간의 신체와 물의 관계는 상관관계가 깊다는 것으로도 귀결됩니다. 우리 몸에서 물은 음식물을 분해하고 노폐물을 운반하는 등 중요한 역할을 하며, 그로 인해 깨끗한 피와 혈관을 유지하게 해줍니다. 따라서 우리 몸의 2/3 이상 차지하는 물을 잘 마시면 보약이 되고 부족하면 노화는 물론 각종 질환에 시달리게 되는 것입니다. ph(페하)란 무엇일까? 물이 혈액에 미치는 영향 또한 큽니다. 우리가 흔히 혈액의 농도를 측정하는 ph(페하)란 무엇일까? pH는 'potential of hydrogen' 또는 'hydrogen ion concentration'의 줄임말.. 더보기
눈썹 문신과 반영구화장의 차이점 눈썹 문신과 반영구화장의 차이점 공자의 가르침 중에는, "자신의 몸은 부모에게서 받은 것이니, 이것을 손상하지 않는 것이 효의 시작이다"라 하여 부모님에게서 물려받은 자신의 몸을 소중하게 여기라는 가르침이 있습니다. 그러나 오늘날에는 정보의 공개와 홍보가 필수라서 필요에 따라서 자신의 신체나 얼굴을 외형적으로 고치는 경우가 다반사입니다. 이른바 미용성형이라고 하는 성형수술이나 성형 문신, 반영구 화장 같은 경우로 우리나라의 경우는 생활의 한 분야로 인식이 되었습니다. 성형 문신과 반영구 화장의 차이점에 대해서 상식적인 차원으로 정리를 했습니다. 성형의 유래 '성형(Plastic)'이라는 말은 원래의 모양을 변형하거나 또는 모양을 만들어 내는 것을 뜻하는 것으로, '모양을 만들다' , '형태를 만든다'는 .. 더보기
양파와 양파 껍질의 효능 양파껍질 건강차 양파와 양파 껍질의 효능, 양파껍질로 만드는 건강차 ! 우리가 흔하게 접하는 양파는 사람에게 대단히 좋은 성분이 많은 식품인 것 같습니다. 양파를 하루 반개씩만 먹어도 웬만한 보약보다 좋다든가, 양파속에는 50여 가지가 넘는 효능이 있다든가, 특히 무심코 버리는 양파껍질에 몸에 좋은 성분이 많다는 얘기들이 결코 근거 없는 소리는 아닌 것 같습니다. 양파와 양파 껍질로 만든 차에 관한 내용입니다. 양파의 역사 양파의 원산지는 서남아시아와 지중해 지역으로 알려져 있으며 양파의 역사는 수만 년 동안 지구상 곳곳에서 인류의 양식으로 쓰였던 것으로 추정됩니다. 청동기 시대 유적을 보면 기원전 5000년의 연대로 추정되는 무화과나무나 야자나무의 화석과 함께 양파의 흔적이 같이 발견되었다고 합니다. 양파는 자극적인 .. 더보기
오십견 증상과 치료 체조 방법 오십견(frozen shoulder)! 한쪽 팔을 올리거나 들 때 어깨 부위에 심하게 느끼는 통증! 오십견이라 부르는 이 질환은 어깨가 굳어서 생기는 통증입니다. 예전에는 흔히 50세 전후의 연령층에서 어깨관절의 운동장애가 나타나 '오십견'이라 불렸으나 최근에는 컴퓨터나 스마트폰 사용이 많아져 30~40대도 일부 이런 통증을 호소하기도 합니다. 오십견이란 동결견과 함께 쓰는 용어로, 어깨의 움직임에 제한이 있는 유착성 관절낭염과 함께 흔히 사용되는 진단명입니다. 오십견 통증의 원인과 치료방법 세 가지! 오십견의 치료법에는 약물요법, 주사 요법, 충격파 치료법이 있습니다. 약물이나 주사는 단시간에 발병 부위를 진정시켜 통증을 없애며 낫게 하는 방법입니다. 반면에 충격파 치료는 치료기간은 2~4개월 정도 걸.. 더보기
중풍 또는 뇌졸중 예방 매실즙 만드는 방법 찬 바람이 불면서 혈관의 수축으로 인해 혈관이 막혀 여러 가지 곤경에 처하는 상황이 발생합니다. 특히 우리들이 중풍이라고 부르는 병은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터짐으로써 뇌가 손상을 받아 나타나는 신경학적 증상을 말하는 것으로, 뇌혈관 장애 또는 뇌졸중이라고도 합니다. 오래전에 순천 서예학원에서 매실과 머위로 중풍 또는 뇌졸중 예방을 위해 즙을 내어, 함께 공부하던 어르신들과 복용했던 기억이 납니다. 너무나 신빙성이 있는 중풍과 뇌졸중 예방법인지라, 중장년을 넘어선 인생 후반전의 세대들 입장에서는 꽤나 반가운 민간요법였습니다. 중풍, 뇌졸중의 증상 뇌의 급격한 혈류장애가 원인이 되어 갑자기 의식을 잃고 전신이나 반신, 또는 팔, 다리가 마비되는 병으로 대개 중년 이후, 노년층에 발병되는 질병.. 더보기
피부 보습을 위한 방법, 피부관리의 중요성 무심코 길을 가다가 지나가는 사람 중에 뽀얗고 윤기나는 피부를 지닌 사람을 보면 나도 모르게 한번 더 쳐다보게 됩니다. 물론 매스컴을 타는 공인들이야 정기적으로 피부관리를 받은 결과이겠지만, 일반인들에게 좋은 피부란 늘 바라는 일입니다. 좋은 피부란, 아기처럼 깨끗한 피부이자 촉촉하고 윤기나는 건강한 피부를 말합니다. 특히 지금 같은 겨울철에는 피부 각질층의 수분도가 떨어지기 때문에 피부가 건조하게 됩니다. 따라서 이러한 시기에 보습 관리를 제대로 하지 못하면 피부 노화도 앞당겨지고 거친 피부가 되고 맙니다. 피부와 보습 관계 날씨나 기온 등으로 건조해진 피부는 노화나 잔주름에 영향을 미치므로 피부 보습 유지에 신경을 써야 합니다. 우리의 피부는 스스로 수분을 공급하고 유지하는 능력을 갖추고 있지만, 겨.. 더보기
치매예방과 뇌 건강 관리에 좋은 방법과 음식! 뇌 건강 관리와 치매예방 관리! 젊은 날, 아니 3년여 전까지만 해도 리더십과 활동력이 왕성한, 이제 70대 초반의 지인이 한 분 계십니다. 오늘의 서울 생활을 할 수 있도록 제 인생의 터전을 바꾸어 주신 분이시기도 합니다. 얼마 전 모임에서 사소한 것이지만 5분 간격 정도로 동일 내용을 상대방에게 반복해서 질문하시는 것이었습니다. 처음에는 그러려니 했는데 다른 사람들에게도 같은 말씀을 하시길래 뭔가 이상해서 가족에게 알아보니 이미 '치매 초기'로 3년째 약을 복용하고 있다는 것입니다. 믿기지 않지만 눈으로 확인 한 것으로 치매 증상의 실제 상황인 셈입니다. 정치 경제 쪽으로 해 밝은 지식과 '유항심 유항산 有恒心 有恒産'의 가르침을 준 분이시기도 한데 그토록 영민하신 분이 치매라니 치매와 뇌 건강 관리.. 더보기

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