물과건강 썸네일형 리스트형 우리 몸에 필요한 물의 양과 부족하면 나타나는 증상 인간의 신체는 70%가 물로 이뤄져 있다는 것은, 그만큼 물은 사람에게 중요한 요소라는 것입니다. 따라서 우리가 하루 마셔야 하는 필요량이 있고, 아울러 물이 부족하면 우리 몸에는 여러가지 증상이 나타나는데 간략히 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 우리 몸에서 물의 역할 물은 음식물을 분해하고 노폐물을 운반하는 등 깨끗한 피와 혈관을 유지하게 해줍니다. 우리 몸의 70%를 차지하는 물은 잘 마시면 보약이 되고 몸 안에 물이 부족하면 각종 질환에 시달리게 됩니다. 나이가 들수록 우리 몸은 수분 섭취가 중요하며 면역세포나 간의 작용도 물의 도움이 있어야 합니다. 예를 들어 노인들에게 흔한 뇌졸중의 경우는, 수분이 부족하면 혈액이 진하고 탁하게 되어 심장이 펌핑하는데 무리가 되어 나타나는 증상입니다. 즉, 수분.. 더보기 이전 1 다음
