성인하루물의섭취량 썸네일형 리스트형 좋은 물의 조건과 성인 1일 섭취량은? 우리가 마시는 좋은 물의 조건과 성인 1일 섭취량은 얼마나 될까? 우리의 신체는 70%가 물로 이뤄져 있습니다. 때문에 우리 몸은 물이 차지하는 역학적인 관계는 대단히 복잡하고 중요한 요인입니다. 그렇다면 사람의 몸과 물의 관계는 어떠하며 인간에게 좋은 물이란 어떤 것일까? 1. 신체와 물의 구성 물은 음식물을 분해하고 노폐물을 운반하여 깨끗한 피와 혈관을 유지하게 해줍니다. 우리 몸의 2/3 이상으로 70%를 차지하는 물은 보약이 될 수도 있고 몸 안에 물이 부족하여 노화는 물론 각종 질환에 시달리게 되는 것입니다. 2. 신체와 물의 관계 사람은 나이가 들거나 만성질환에 시달리는 사람일수록 면역세포나 간의 원만한 기능을 위해 수분 섭취는 중요합니다. 예를 들어 수분이 부족하면 혈액이 진하고 탁하게 되.. 더보기 이전 1 다음
