2018/03/10 썸네일형 리스트형 셀레늄의 기능과 효능 및 대표 식품 브라질너트 셀레늄이란,효능과 결핍 증상 및대표 식품들! 셀레늄 selenium 이란, 화학 원소로 기호는 Se이고 원자 번호는 34이다. 독성이 있는 비금속 원소로, 화학적 성질은 황과 텔루륨과 가깝다. 생물체 내에서 양이 많으면 독성을 나타내기도 하지만 미량이면 모든 동물 세포와 많은 수의 식물 세포에 필수적인 역할을 한다. 강력한 항산화력으로 활성산소 제거해주고 신체 조직의 노화와 변성 막거나 속도를 지연시켜준다. 셀레늄은 비타민E보다 수천 배 이상 강력한 항산화 작용을 가지고 있다는 게 알려지며 노화 방지 건강식품의 성분으로 주목받고 있다. 최근의 연구에서는 근육 활동, 염증 억제 반응과 뇌졸중 심근경색 등 심혈관 질환 예방, 남성 성 기능 유지, 갑상선 기능 강화, 면역력 강화, 여드름 치료, 연골 질병 예.. 더보기 좋은 물의 조건과 성인 1일 섭취량은? 우리가 마시는 좋은 물의 조건과 성인 1일 섭취량은 얼마나 될까? 우리의 신체는 70%가 물로 이뤄져 있습니다. 때문에 우리 몸은 물이 차지하는 역학적인 관계는 대단히 복잡하고 중요한 요인입니다. 그렇다면 사람의 몸과 물의 관계는 어떠하며 인간에게 좋은 물이란 어떤 것일까? 1. 신체와 물의 구성 물은 음식물을 분해하고 노폐물을 운반하여 깨끗한 피와 혈관을 유지하게 해줍니다. 우리 몸의 2/3 이상으로 70%를 차지하는 물은 보약이 될 수도 있고 몸 안에 물이 부족하여 노화는 물론 각종 질환에 시달리게 되는 것입니다. 2. 신체와 물의 관계 사람은 나이가 들거나 만성질환에 시달리는 사람일수록 면역세포나 간의 원만한 기능을 위해 수분 섭취는 중요합니다. 예를 들어 수분이 부족하면 혈액이 진하고 탁하게 되.. 더보기 이전 1 다음
